FitbayFrutas e derivados · código TACO 214
Laranja, pêra, crua
Resposta curta
100 g de laranja, pêra, crua têm 37 kcal, 1,0 g de proteína, 8,9 g de carboidrato e 0,1 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
Calcular a porção
- Calorias
- 37 kcal
- Proteína
- 1,0 g
- Carboidrato
- 8,9 g
- Gordura
- 0,1 g
Proteína 11%Carboidrato 86%Gordura 3%das calorias
Tabela nutricional completa (100 g)
| Energia | 37 kcal |
|---|---|
| Proteína | 1,0 g |
| Carboidrato | 8,9 g |
| Gordura total | 0,1 g |
| Gordura saturada | não analisado |
| Gordura monoinsaturada | não analisado |
| Gordura poli-insaturada | não analisado |
| Gordura trans | não analisado |
| Colesterol | não analisado |
| Fibra alimentar | 0,8 g |
| Umidade | 89,6 % |
| Cinzas | 0,3 g |
| Cálcio | 22 mg |
| Magnésio | 9 mg |
| Manganês | 0,05 mg |
| Fósforo | 23 mg |
| Ferro | 0,1 mg |
| Sódio | traços |
| Potássio | 163 mg |
| Cobre | 0,03 mg |
| Zinco | 0,1 mg |
| Retinol | não analisado |
| Vitamina A (RE) | 1 µg |
| Vitamina A (RAE) | 0 µg |
| Tiamina (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,02 mg |
| Piridoxina (B6) | 0,02 mg |
| Niacina (B3) | traços |
| Vitamina C | 53,7 mg |
“Traços” quer dizer que o nutriente aparece em quantidade muito pequena para medir. Carboidrato total inclui a fibra.
Fonte
Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição revisada e ampliada. NEPA/UNICAMP, 2011. Alimento nº 214. Publicação original.
Informação geral, não substitui a orientação de um nutricionista.