FitbayProdutos açucarados · código TACO 509
Quindim
Resposta curta
100 g de quindim têm 411 kcal, 4,7 g de proteína, 46,3 g de carboidrato e 24,4 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
Calcular a porção
- Calorias
- 411 kcal
- Proteína
- 4,7 g
- Carboidrato
- 46,3 g
- Gordura
- 24,4 g
Proteína 5%Carboidrato 42%Gordura 53%das calorias
Tabela nutricional completa (100 g)
| Energia | 411 kcal |
|---|---|
| Proteína | 4,7 g |
| Carboidrato | 46,3 g |
| Gordura total | 24,4 g |
| Gordura saturada | 11,3 g |
| Gordura monoinsaturada | 4,8 g |
| Gordura poli-insaturada | 4,7 g |
| Gordura trans | 0,1 g |
| Colesterol | 271 mg |
| Fibra alimentar | 3,2 g |
| Umidade | 23,9 % |
| Cinzas | 0,6 g |
| Cálcio | 37 mg |
| Magnésio | 15 mg |
| Manganês | 0,25 mg |
| Fósforo | 168 mg |
| Ferro | 1,4 mg |
| Sódio | 27 mg |
| Potássio | 111 mg |
| Cobre | 0,11 mg |
| Zinco | 1,1 mg |
| Retinol | 76 µg |
| Vitamina A (RE) | não analisado |
| Vitamina A (RAE) | não analisado |
| Tiamina (B1) | traços |
| Riboflavina (B2) | 0,04 mg |
| Piridoxina (B6) | 0,04 mg |
| Niacina (B3) | 1,14 mg |
| Vitamina C | traços |
“Traços” quer dizer que o nutriente aparece em quantidade muito pequena para medir. Carboidrato total inclui a fibra.
Fonte
Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição revisada e ampliada. NEPA/UNICAMP, 2011. Alimento nº 509. Publicação original.
Informação geral, não substitui a orientação de um nutricionista.