FitbayFrutas e derivados · código TACO 225
Mamão, Formosa, cru
Resposta curta
100 g de mamão, formosa, cru têm 45 kcal, 0,8 g de proteína, 11,6 g de carboidrato e 0,1 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
Calcular a porção
- Calorias
- 45 kcal
- Proteína
- 0,8 g
- Carboidrato
- 11,6 g
- Gordura
- 0,1 g
Proteína 8%Carboidrato 90%Gordura 2%das calorias
Tabela nutricional completa (100 g)
| Energia | 45 kcal |
|---|---|
| Proteína | 0,8 g |
| Carboidrato | 11,6 g |
| Gordura total | 0,1 g |
| Gordura saturada | não analisado |
| Gordura monoinsaturada | não analisado |
| Gordura poli-insaturada | não analisado |
| Gordura trans | não analisado |
| Colesterol | não analisado |
| Fibra alimentar | 1,8 g |
| Umidade | 86,9 % |
| Cinzas | 0,6 g |
| Cálcio | 25 mg |
| Magnésio | 17 mg |
| Manganês | 0,04 mg |
| Fósforo | 11 mg |
| Ferro | 0,2 mg |
| Sódio | 3 mg |
| Potássio | 222 mg |
| Cobre | 1,36 mg |
| Zinco | 0,1 mg |
| Retinol | não analisado |
| Vitamina A (RE) | 148 µg |
| Vitamina A (RAE) | 74 µg |
| Tiamina (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,03 mg |
| Piridoxina (B6) | traços |
| Niacina (B3) | traços |
| Vitamina C | 78,5 mg |
“Traços” quer dizer que o nutriente aparece em quantidade muito pequena para medir. Carboidrato total inclui a fibra.
Fonte
Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição revisada e ampliada. NEPA/UNICAMP, 2011. Alimento nº 225. Publicação original.
Informação geral, não substitui a orientação de um nutricionista.