FitbayVerduras, hortaliças e derivados · código TACO 154
Seleta de legumes, enlatada
Resposta curta
100 g de seleta de legumes, enlatada têm 57 kcal, 3,4 g de proteína, 12,7 g de carboidrato e 0,4 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
Calcular a porção
- Calorias
- 57 kcal
- Proteína
- 3,4 g
- Carboidrato
- 12,7 g
- Gordura
- 0,4 g
Proteína 25%Carboidrato 69%Gordura 6%das calorias
Tabela nutricional completa (100 g)
| Energia | 57 kcal |
|---|---|
| Proteína | 3,4 g |
| Carboidrato | 12,7 g |
| Gordura total | 0,4 g |
| Gordura saturada | 0,1 g |
| Gordura monoinsaturada | 0,2 g |
| Gordura poli-insaturada | 0,2 g |
| Gordura trans | traços |
| Colesterol | não analisado |
| Fibra alimentar | 3,1 g |
| Umidade | 82,1 % |
| Cinzas | 1,4 g |
| Cálcio | 16 mg |
| Magnésio | 16 mg |
| Manganês | 0,13 mg |
| Fósforo | 49 mg |
| Ferro | 1,1 mg |
| Sódio | 398 mg |
| Potássio | 122 mg |
| Cobre | 0,08 mg |
| Zinco | 0,5 mg |
| Retinol | não analisado |
| Vitamina A (RE) | 244 µg |
| Vitamina A (RAE) | 122 µg |
| Tiamina (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavina (B2) | traços |
| Piridoxina (B6) | traços |
| Niacina (B3) | 3,72 mg |
| Vitamina C | traços |
“Traços” quer dizer que o nutriente aparece em quantidade muito pequena para medir. Carboidrato total inclui a fibra.
Fonte
Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição revisada e ampliada. NEPA/UNICAMP, 2011. Alimento nº 154. Publicação original.
Informação geral, não substitui a orientação de um nutricionista.