FitbayFrutas e derivados · código TACO 191
Ciriguela, crua
Resposta curta
100 g de ciriguela, crua têm 76 kcal, 1,4 g de proteína, 18,9 g de carboidrato e 0,4 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
Calcular a porção
- Calorias
- 76 kcal
- Proteína
- 1,4 g
- Carboidrato
- 18,9 g
- Gordura
- 0,4 g
Proteína 8%Carboidrato 87%Gordura 5%das calorias
Tabela nutricional completa (100 g)
| Energia | 76 kcal |
|---|---|
| Proteína | 1,4 g |
| Carboidrato | 18,9 g |
| Gordura total | 0,4 g |
| Gordura saturada | 0,2 g |
| Gordura monoinsaturada | traços |
| Gordura poli-insaturada | 0,1 g |
| Gordura trans | não analisado |
| Colesterol | não analisado |
| Fibra alimentar | 3,9 g |
| Umidade | 78,7 % |
| Cinzas | 0,7 g |
| Cálcio | 27 mg |
| Magnésio | 18 mg |
| Manganês | 0,06 mg |
| Fósforo | 49 mg |
| Ferro | 0,4 mg |
| Sódio | 2 mg |
| Potássio | 248 mg |
| Cobre | 0,12 mg |
| Zinco | 0,5 mg |
| Retinol | não analisado |
| Vitamina A (RE) | não analisado |
| Vitamina A (RAE) | não analisado |
| Tiamina (B1) | 0,14 mg |
| Riboflavina (B2) | traços |
| Piridoxina (B6) | traços |
| Niacina (B3) | traços |
| Vitamina C | 27,0 mg |
“Traços” quer dizer que o nutriente aparece em quantidade muito pequena para medir. Carboidrato total inclui a fibra.
Fonte
Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição revisada e ampliada. NEPA/UNICAMP, 2011. Alimento nº 191. Publicação original.
Informação geral, não substitui a orientação de um nutricionista.