FitbayFrutas e derivados · código TACO 228
Manga, Haden, crua
Resposta curta
100 g de manga, haden, crua têm 64 kcal, 0,4 g de proteína, 16,7 g de carboidrato e 0,3 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
Calcular a porção
- Calorias
- 64 kcal
- Proteína
- 0,4 g
- Carboidrato
- 16,7 g
- Gordura
- 0,3 g
Proteína 3%Carboidrato 94%Gordura 4%das calorias
Tabela nutricional completa (100 g)
| Energia | 64 kcal |
|---|---|
| Proteína | 0,4 g |
| Carboidrato | 16,7 g |
| Gordura total | 0,3 g |
| Gordura saturada | 0,1 g |
| Gordura monoinsaturada | 0,1 g |
| Gordura poli-insaturada | traços |
| Gordura trans | não analisado |
| Colesterol | não analisado |
| Fibra alimentar | 1,6 g |
| Umidade | 82,3 % |
| Cinzas | 0,4 g |
| Cálcio | 12 mg |
| Magnésio | 8 mg |
| Manganês | 0,17 mg |
| Fósforo | 9 mg |
| Ferro | 0,1 mg |
| Sódio | 1 mg |
| Potássio | 148 mg |
| Cobre | 0,10 mg |
| Zinco | 0,1 mg |
| Retinol | não analisado |
| Vitamina A (RE) | 162 µg |
| Vitamina A (RAE) | 81 µg |
| Tiamina (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,06 mg |
| Piridoxina (B6) | 0,05 mg |
| Niacina (B3) | traços |
| Vitamina C | 17,4 mg |
“Traços” quer dizer que o nutriente aparece em quantidade muito pequena para medir. Carboidrato total inclui a fibra.
Fonte
Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição revisada e ampliada. NEPA/UNICAMP, 2011. Alimento nº 228. Publicação original.
Informação geral, não substitui a orientação de um nutricionista.