FitbayFrutas e derivados · código TACO 231
Manga, Tommy Atkins, crua
Resposta curta
100 g de manga, tommy atkins, crua têm 51 kcal, 0,9 g de proteína, 12,8 g de carboidrato e 0,2 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
Calcular a porção
- Calorias
- 51 kcal
- Proteína
- 0,9 g
- Carboidrato
- 12,8 g
- Gordura
- 0,2 g
Proteína 7%Carboidrato 89%Gordura 4%das calorias
Tabela nutricional completa (100 g)
| Energia | 51 kcal |
|---|---|
| Proteína | 0,9 g |
| Carboidrato | 12,8 g |
| Gordura total | 0,2 g |
| Gordura saturada | 0,1 g |
| Gordura monoinsaturada | 0,1 g |
| Gordura poli-insaturada | traços |
| Gordura trans | traços |
| Colesterol | não analisado |
| Fibra alimentar | 2,1 g |
| Umidade | 85,8 % |
| Cinzas | 0,3 g |
| Cálcio | 8 mg |
| Magnésio | 7 mg |
| Manganês | 0,34 mg |
| Fósforo | 14 mg |
| Ferro | 0,1 mg |
| Sódio | traços |
| Potássio | 138 mg |
| Cobre | 0,06 mg |
| Zinco | 0,1 mg |
| Retinol | não analisado |
| Vitamina A (RE) | 118 µg |
| Vitamina A (RAE) | 59 µg |
| Tiamina (B1) | traços |
| Riboflavina (B2) | 0,04 mg |
| Piridoxina (B6) | 0,03 mg |
| Niacina (B3) | traços |
| Vitamina C | 7,9 mg |
“Traços” quer dizer que o nutriente aparece em quantidade muito pequena para medir. Carboidrato total inclui a fibra.
Fonte
Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição revisada e ampliada. NEPA/UNICAMP, 2011. Alimento nº 231. Publicação original.
Informação geral, não substitui a orientação de um nutricionista.