FitbayPescados e frutos do mar · código TACO 299
Manjuba, com farinha de trigo, frita
Resposta curta
100 g de manjuba, com farinha de trigo, frita têm 344 kcal, 23,5 g de proteína, 10,2 g de carboidrato e 22,6 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
Calcular a porção
- Calorias
- 344 kcal
- Proteína
- 23,5 g
- Carboidrato
- 10,2 g
- Gordura
- 22,6 g
Proteína 28%Carboidrato 12%Gordura 60%das calorias
Tabela nutricional completa (100 g)
| Energia | 344 kcal |
|---|---|
| Proteína | 23,5 g |
| Carboidrato | 10,2 g |
| Gordura total | 22,6 g |
| Gordura saturada | 5,5 g |
| Gordura monoinsaturada | 5,4 g |
| Gordura poli-insaturada | 10,4 g |
| Gordura trans | 0,0 g |
| Colesterol | 282 mg |
| Fibra alimentar | 0,4 g |
| Umidade | 41,3 % |
| Cinzas | 2,4 g |
| Cálcio | 763 mg |
| Magnésio | 47 mg |
| Manganês | 0,36 mg |
| Fósforo | 578 mg |
| Ferro | 3,0 mg |
| Sódio | 37 mg |
| Potássio | 319 mg |
| Cobre | 0,15 mg |
| Zinco | 3,8 mg |
| Retinol | 30 µg |
| Vitamina A (RE) | 30 µg |
| Vitamina A (RAE) | 30 µg |
| Tiamina (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,07 mg |
| Piridoxina (B6) | traços |
| Niacina (B3) | 0,79 mg |
| Vitamina C | não analisado |
“Traços” quer dizer que o nutriente aparece em quantidade muito pequena para medir. Carboidrato total inclui a fibra.
Fonte
Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição revisada e ampliada. NEPA/UNICAMP, 2011. Alimento nº 299. Publicação original.
Informação geral, não substitui a orientação de um nutricionista.