FitbayPescados e frutos do mar · código TACO 310
Pescadinha, crua
Resposta curta
100 g de pescadinha, crua têm 76 kcal, 15,5 g de proteína, 0,0 g de carboidrato e 1,1 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
Calcular a porção
- Calorias
- 76 kcal
- Proteína
- 15,5 g
- Carboidrato
- 0,0 g
- Gordura
- 1,1 g
Proteína 86%Carboidrato 0%Gordura 14%das calorias
Tabela nutricional completa (100 g)
| Energia | 76 kcal |
|---|---|
| Proteína | 15,5 g |
| Carboidrato | 0,0 g |
| Gordura total | 1,1 g |
| Gordura saturada | 0,3 g |
| Gordura monoinsaturada | 0,2 g |
| Gordura poli-insaturada | 0,4 g |
| Gordura trans | não analisado |
| Colesterol | 84 mg |
| Fibra alimentar | não analisado |
| Umidade | 80,6 % |
| Cinzas | 2,0 g |
| Cálcio | 332 mg |
| Magnésio | 34 mg |
| Manganês | 0,07 mg |
| Fósforo | 327 mg |
| Ferro | 0,5 mg |
| Sódio | 120 mg |
| Potássio | 304 mg |
| Cobre | 0,10 mg |
| Zinco | 0,6 mg |
| Retinol | traços |
| Vitamina A (RE) | traços |
| Vitamina A (RAE) | traços |
| Tiamina (B1) | 0,08 mg |
| Riboflavina (B2) | traços |
| Piridoxina (B6) | traços |
| Niacina (B3) | 6,60 mg |
| Vitamina C | não analisado |
“Traços” quer dizer que o nutriente aparece em quantidade muito pequena para medir. Carboidrato total inclui a fibra.
Fonte
Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição revisada e ampliada. NEPA/UNICAMP, 2011. Alimento nº 310. Publicação original.
Informação geral, não substitui a orientação de um nutricionista.