FitbayFrutas e derivados · código TACO 249
Romã, crua
Resposta curta
100 g de romã, crua têm 56 kcal, 0,4 g de proteína, 15,1 g de carboidrato e 0,0 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
Calcular a porção
- Calorias
- 56 kcal
- Proteína
- 0,4 g
- Carboidrato
- 15,1 g
- Gordura
- 0,0 g
Proteína 3%Carboidrato 97%Gordura 0%das calorias
Tabela nutricional completa (100 g)
| Energia | 56 kcal |
|---|---|
| Proteína | 0,4 g |
| Carboidrato | 15,1 g |
| Gordura total | traços |
| Gordura saturada | não analisado |
| Gordura monoinsaturada | não analisado |
| Gordura poli-insaturada | não analisado |
| Gordura trans | não analisado |
| Colesterol | não analisado |
| Fibra alimentar | 0,4 g |
| Umidade | 84,0 % |
| Cinzas | 0,5 g |
| Cálcio | 5 mg |
| Magnésio | 13 mg |
| Manganês | 0,13 mg |
| Fósforo | 40 mg |
| Ferro | 0,3 mg |
| Sódio | 1 mg |
| Potássio | 485 mg |
| Cobre | 0,19 mg |
| Zinco | 0,7 mg |
| Retinol | não analisado |
| Vitamina A (RE) | não analisado |
| Vitamina A (RAE) | não analisado |
| Tiamina (B1) | 0,12 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,17 mg |
| Piridoxina (B6) | 0,05 mg |
| Niacina (B3) | traços |
| Vitamina C | 8,1 mg |
“Traços” quer dizer que o nutriente aparece em quantidade muito pequena para medir. Carboidrato total inclui a fibra.
Fonte
Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição revisada e ampliada. NEPA/UNICAMP, 2011. Alimento nº 249. Publicação original.
Informação geral, não substitui a orientação de um nutricionista.