FitbayFrutas e derivados · código TACO 250
Tamarindo, cru
Resposta curta
100 g de tamarindo, cru têm 276 kcal, 3,2 g de proteína, 72,5 g de carboidrato e 0,5 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
Calcular a porção
- Calorias
- 276 kcal
- Proteína
- 3,2 g
- Carboidrato
- 72,5 g
- Gordura
- 0,5 g
Proteína 5%Carboidrato 94%Gordura 1%das calorias
Tabela nutricional completa (100 g)
| Energia | 276 kcal |
|---|---|
| Proteína | 3,2 g |
| Carboidrato | 72,5 g |
| Gordura total | 0,5 g |
| Gordura saturada | 0,1 g |
| Gordura monoinsaturada | 0,2 g |
| Gordura poli-insaturada | traços |
| Gordura trans | traços |
| Colesterol | não analisado |
| Fibra alimentar | 6,4 g |
| Umidade | 22,0 % |
| Cinzas | 1,9 g |
| Cálcio | 37 mg |
| Magnésio | 59 mg |
| Manganês | 0,34 mg |
| Fósforo | 55 mg |
| Ferro | 0,6 mg |
| Sódio | 0 mg |
| Potássio | 723 mg |
| Cobre | 0,30 mg |
| Zinco | 0,7 mg |
| Retinol | não analisado |
| Vitamina A (RE) | não analisado |
| Vitamina A (RAE) | não analisado |
| Tiamina (B1) | 0,31 mg |
| Riboflavina (B2) | traços |
| Piridoxina (B6) | 0,10 mg |
| Niacina (B3) | traços |
| Vitamina C | 7,2 mg |
“Traços” quer dizer que o nutriente aparece em quantidade muito pequena para medir. Carboidrato total inclui a fibra.
Fonte
Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição revisada e ampliada. NEPA/UNICAMP, 2011. Alimento nº 250. Publicação original.
Informação geral, não substitui a orientação de um nutricionista.