FitbayNozes e sementes · código TACO 587
Amêndoa, torrada, salgada
Resposta curta
100 g de amêndoa, torrada, salgada têm 581 kcal, 18,6 g de proteína, 29,5 g de carboidrato e 47,3 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
Calcular a porção
- Calorias
- 581 kcal
- Proteína
- 18,6 g
- Carboidrato
- 29,5 g
- Gordura
- 47,3 g
Proteína 13%Carboidrato 13%Gordura 74%das calorias
Tabela nutricional completa (100 g)
| Energia | 581 kcal |
|---|---|
| Proteína | 18,6 g |
| Carboidrato | 29,5 g |
| Gordura total | 47,3 g |
| Gordura saturada | 4,8 g |
| Gordura monoinsaturada | 32,3 g |
| Gordura poli-insaturada | 16,2 g |
| Gordura trans | 0,1 g |
| Colesterol | não analisado |
| Fibra alimentar | 11,6 g |
| Umidade | 3,1 % |
| Cinzas | 1,5 g |
| Cálcio | 237 mg |
| Magnésio | 222 mg |
| Manganês | 1,95 mg |
| Fósforo | 493 mg |
| Ferro | 3,1 mg |
| Sódio | 279 mg |
| Potássio | 640 mg |
| Cobre | 0,93 mg |
| Zinco | 2,6 mg |
| Retinol | não analisado |
| Vitamina A (RE) | não analisado |
| Vitamina A (RAE) | não analisado |
| Tiamina (B1) | 0,29 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,16 mg |
| Piridoxina (B6) | traços |
| Niacina (B3) | traços |
| Vitamina C | traços |
“Traços” quer dizer que o nutriente aparece em quantidade muito pequena para medir. Carboidrato total inclui a fibra.
Fonte
Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição revisada e ampliada. NEPA/UNICAMP, 2011. Alimento nº 587. Publicação original.
Informação geral, não substitui a orientação de um nutricionista.