FitbayCereais e derivados · código TACO 24
Cereais, mistura para vitamina, trigo, cevada e aveia
Resposta curta
100 g de cereais, mistura para vitamina, trigo, cevada e aveia têm 381 kcal, 8,9 g de proteína, 81,6 g de carboidrato e 2,1 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
Calcular a porção
- Calorias
- 381 kcal
- Proteína
- 8,9 g
- Carboidrato
- 81,6 g
- Gordura
- 2,1 g
Proteína 10%Carboidrato 85%Gordura 5%das calorias
Tabela nutricional completa (100 g)
| Energia | 381 kcal |
|---|---|
| Proteína | 8,9 g |
| Carboidrato | 81,6 g |
| Gordura total | 2,1 g |
| Gordura saturada | 0,5 g |
| Gordura monoinsaturada | 0,4 g |
| Gordura poli-insaturada | 1,0 g |
| Gordura trans | 0,0 g |
| Colesterol | não analisado |
| Fibra alimentar | 5,0 g |
| Umidade | 4,4 % |
| Cinzas | 3,0 g |
| Cálcio | 584 mg |
| Magnésio | 72 mg |
| Manganês | 2,28 mg |
| Fósforo | 515 mg |
| Ferro | 12,6 mg |
| Sódio | 1.163 mg |
| Potássio | 244 mg |
| Cobre | 0,21 mg |
| Zinco | 2,0 mg |
| Retinol | traços |
| Vitamina A (RE) | não analisado |
| Vitamina A (RAE) | não analisado |
| Tiamina (B1) | 0,76 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,88 mg |
| Piridoxina (B6) | 1,49 mg |
| Niacina (B3) | 7,46 mg |
| Vitamina C | 13,1 mg |
“Traços” quer dizer que o nutriente aparece em quantidade muito pequena para medir. Carboidrato total inclui a fibra.
Fonte
Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição revisada e ampliada. NEPA/UNICAMP, 2011. Alimento nº 24. Publicação original.
Informação geral, não substitui a orientação de um nutricionista.