FitbayCarnes e derivados · código TACO 391
Frango, asa, com pele, crua
Resposta curta
100 g de frango, asa, com pele, crua têm 213 kcal, 18,1 g de proteína, 0,0 g de carboidrato e 15,1 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
Calcular a porção
- Calorias
- 213 kcal
- Proteína
- 18,1 g
- Carboidrato
- 0,0 g
- Gordura
- 15,1 g
Proteína 35%Carboidrato 0%Gordura 65%das calorias
Tabela nutricional completa (100 g)
| Energia | 213 kcal |
|---|---|
| Proteína | 18,1 g |
| Carboidrato | 0,0 g |
| Gordura total | 15,1 g |
| Gordura saturada | 4,4 g |
| Gordura monoinsaturada | 6,6 g |
| Gordura poli-insaturada | 3,0 g |
| Gordura trans | 0,0 g |
| Colesterol | 113 mg |
| Fibra alimentar | não analisado |
| Umidade | 67,5 % |
| Cinzas | 0,7 g |
| Cálcio | 11 mg |
| Magnésio | 23 mg |
| Manganês | 0,01 mg |
| Fósforo | 155 mg |
| Ferro | 0,6 mg |
| Sódio | 96 mg |
| Potássio | 211 mg |
| Cobre | 0,02 mg |
| Zinco | 1,2 mg |
| Retinol | 10 µg |
| Vitamina A (RE) | 10 µg |
| Vitamina A (RAE) | 10 µg |
| Tiamina (B1) | 0,11 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,04 mg |
| Piridoxina (B6) | traços |
| Niacina (B3) | 2,58 mg |
| Vitamina C | não analisado |
“Traços” quer dizer que o nutriente aparece em quantidade muito pequena para medir. Carboidrato total inclui a fibra.
Fonte
Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição revisada e ampliada. NEPA/UNICAMP, 2011. Alimento nº 391. Publicação original.
Informação geral, não substitui a orientação de um nutricionista.