FitbayCereais e derivados · código TACO 44
Milho, verde, cru
Resposta curta
100 g de milho, verde, cru têm 138 kcal, 6,6 g de proteína, 28,6 g de carboidrato e 0,6 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
Calcular a porção
- Calorias
- 138 kcal
- Proteína
- 6,6 g
- Carboidrato
- 28,6 g
- Gordura
- 0,6 g
Proteína 20%Carboidrato 76%Gordura 4%das calorias
Tabela nutricional completa (100 g)
| Energia | 138 kcal |
|---|---|
| Proteína | 6,6 g |
| Carboidrato | 28,6 g |
| Gordura total | 0,6 g |
| Gordura saturada | 0,2 g |
| Gordura monoinsaturada | 0,2 g |
| Gordura poli-insaturada | 0,6 g |
| Gordura trans | não analisado |
| Colesterol | não analisado |
| Fibra alimentar | 3,9 g |
| Umidade | 63,5 % |
| Cinzas | 0,7 g |
| Cálcio | 2 mg |
| Magnésio | 33 mg |
| Manganês | 0,12 mg |
| Fósforo | 113 mg |
| Ferro | 0,4 mg |
| Sódio | 1 mg |
| Potássio | 185 mg |
| Cobre | 0,05 mg |
| Zinco | 0,5 mg |
| Retinol | não analisado |
| Vitamina A (RE) | 32 µg |
| Vitamina A (RAE) | 16 µg |
| Tiamina (B1) | 0,30 mg |
| Riboflavina (B2) | traços |
| Piridoxina (B6) | 0,04 mg |
| Niacina (B3) | traços |
| Vitamina C | traços |
“Traços” quer dizer que o nutriente aparece em quantidade muito pequena para medir. Carboidrato total inclui a fibra.
Fonte
Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição revisada e ampliada. NEPA/UNICAMP, 2011. Alimento nº 44. Publicação original.
Informação geral, não substitui a orientação de um nutricionista.