FitbayPescados e frutos do mar · código TACO 306
Pescada, filé, com farinha de trigo, frito
Resposta curta
100 g de pescada, filé, com farinha de trigo, frito têm 283 kcal, 21,4 g de proteína, 5,0 g de carboidrato e 19,1 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
Calcular a porção
- Calorias
- 283 kcal
- Proteína
- 21,4 g
- Carboidrato
- 5,0 g
- Gordura
- 19,1 g
Proteína 31%Carboidrato 7%Gordura 62%das calorias
Tabela nutricional completa (100 g)
| Energia | 283 kcal |
|---|---|
| Proteína | 21,4 g |
| Carboidrato | 5,0 g |
| Gordura total | 19,1 g |
| Gordura saturada | 2,2 g |
| Gordura monoinsaturada | 4,4 g |
| Gordura poli-insaturada | 9,1 g |
| Gordura trans | não analisado |
| Colesterol | 73 mg |
| Fibra alimentar | traços |
| Umidade | 53,2 % |
| Cinzas | 1,2 g |
| Cálcio | 26 mg |
| Magnésio | 28 mg |
| Manganês | 0,07 mg |
| Fósforo | 216 mg |
| Ferro | 0,9 mg |
| Sódio | 91 mg |
| Potássio | 216 mg |
| Cobre | 0,03 mg |
| Zinco | 0,4 mg |
| Retinol | 18 µg |
| Vitamina A (RE) | 18 µg |
| Vitamina A (RAE) | 18 µg |
| Tiamina (B1) | traços |
| Riboflavina (B2) | 0,03 mg |
| Piridoxina (B6) | traços |
| Niacina (B3) | 0,60 mg |
| Vitamina C | não analisado |
“Traços” quer dizer que o nutriente aparece em quantidade muito pequena para medir. Carboidrato total inclui a fibra.
Fonte
Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição revisada e ampliada. NEPA/UNICAMP, 2011. Alimento nº 306. Publicação original.
Informação geral, não substitui a orientação de um nutricionista.