FitbayAlimentos preparados · código TACO 527
Baião de dois, arroz e feijão-de-corda
Resposta curta
100 g de baião de dois, arroz e feijão-de-corda têm 136 kcal, 6,2 g de proteína, 20,4 g de carboidrato e 3,2 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
Calcular a porção
- Calorias
- 136 kcal
- Proteína
- 6,2 g
- Carboidrato
- 20,4 g
- Gordura
- 3,2 g
Proteína 22%Carboidrato 53%Gordura 25%das calorias
Tabela nutricional completa (100 g)
| Energia | 136 kcal |
|---|---|
| Proteína | 6,2 g |
| Carboidrato | 20,4 g |
| Gordura total | 3,2 g |
| Gordura saturada | 0,6 g |
| Gordura monoinsaturada | 1,0 g |
| Gordura poli-insaturada | 1,5 g |
| Gordura trans | 0,0 g |
| Colesterol | 4 mg |
| Fibra alimentar | 5,1 g |
| Umidade | 69,1 % |
| Cinzas | 1,1 g |
| Cálcio | 33 mg |
| Magnésio | 19 mg |
| Manganês | 0,27 mg |
| Fósforo | 72 mg |
| Ferro | 0,6 mg |
| Sódio | 93 mg |
| Potássio | 157 mg |
| Cobre | 0,08 mg |
| Zinco | 0,6 mg |
| Retinol | traços |
| Vitamina A (RE) | não analisado |
| Vitamina A (RAE) | não analisado |
| Tiamina (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavina (B2) | traços |
| Piridoxina (B6) | 0,04 mg |
| Niacina (B3) | traços |
| Vitamina C | traços |
“Traços” quer dizer que o nutriente aparece em quantidade muito pequena para medir. Carboidrato total inclui a fibra.
Fonte
Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição revisada e ampliada. NEPA/UNICAMP, 2011. Alimento nº 527. Publicação original.
Informação geral, não substitui a orientação de um nutricionista.