FitbayCarnes e derivados · código TACO 402
Frango, inteiro, com pele, cru
Resposta curta
100 g de frango, inteiro, com pele, cru têm 226 kcal, 16,4 g de proteína, 0,0 g de carboidrato e 17,3 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
Calcular a porção
- Calorias
- 226 kcal
- Proteína
- 16,4 g
- Carboidrato
- 0,0 g
- Gordura
- 17,3 g
Proteína 30%Carboidrato 0%Gordura 70%das calorias
Tabela nutricional completa (100 g)
| Energia | 226 kcal |
|---|---|
| Proteína | 16,4 g |
| Carboidrato | 0,0 g |
| Gordura total | 17,3 g |
| Gordura saturada | 5,2 g |
| Gordura monoinsaturada | 7,2 g |
| Gordura poli-insaturada | 3,9 g |
| Gordura trans | 0,1 g |
| Colesterol | 85 mg |
| Fibra alimentar | não analisado |
| Umidade | 66,5 % |
| Cinzas | 0,7 g |
| Cálcio | 6 mg |
| Magnésio | 24 mg |
| Manganês | 0,01 mg |
| Fósforo | 174 mg |
| Ferro | 0,6 mg |
| Sódio | 63 mg |
| Potássio | 217 mg |
| Cobre | 0,04 mg |
| Zinco | 1,1 mg |
| Retinol | 7 µg |
| Vitamina A (RE) | 7 µg |
| Vitamina A (RAE) | 7 µg |
| Tiamina (B1) | 0,08 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,03 mg |
| Piridoxina (B6) | traços |
| Niacina (B3) | 3,28 mg |
| Vitamina C | não analisado |
“Traços” quer dizer que o nutriente aparece em quantidade muito pequena para medir. Carboidrato total inclui a fibra.
Fonte
Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição revisada e ampliada. NEPA/UNICAMP, 2011. Alimento nº 402. Publicação original.
Informação geral, não substitui a orientação de um nutricionista.