FitbayAlimentos preparados · código TACO 543
Maniçoba
Resposta curta
100 g de maniçoba têm 134 kcal, 10,0 g de proteína, 3,4 g de carboidrato e 8,7 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
Calcular a porção
- Calorias
- 134 kcal
- Proteína
- 10,0 g
- Carboidrato
- 3,4 g
- Gordura
- 8,7 g
Proteína 32%Carboidrato 4%Gordura 64%das calorias
Tabela nutricional completa (100 g)
| Energia | 134 kcal |
|---|---|
| Proteína | 10,0 g |
| Carboidrato | 3,4 g |
| Gordura total | 8,7 g |
| Gordura saturada | 2,9 g |
| Gordura monoinsaturada | 3,7 g |
| Gordura poli-insaturada | 1,7 g |
| Gordura trans | 0,0 g |
| Colesterol | 43 mg |
| Fibra alimentar | 2,2 g |
| Umidade | 76,4 % |
| Cinzas | 1,5 g |
| Cálcio | 66 mg |
| Magnésio | 24 mg |
| Manganês | 0,60 mg |
| Fósforo | 55 mg |
| Ferro | 3,2 mg |
| Sódio | 407 mg |
| Potássio | 148 mg |
| Cobre | 0,16 mg |
| Zinco | 2,0 mg |
| Retinol | traços |
| Vitamina A (RE) | 222 µg |
| Vitamina A (RAE) | 111 µg |
| Tiamina (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,07 mg |
| Piridoxina (B6) | 0,05 mg |
| Niacina (B3) | 2,58 mg |
| Vitamina C | traços |
“Traços” quer dizer que o nutriente aparece em quantidade muito pequena para medir. Carboidrato total inclui a fibra.
Fonte
Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição revisada e ampliada. NEPA/UNICAMP, 2011. Alimento nº 543. Publicação original.
Informação geral, não substitui a orientação de um nutricionista.