FitbayAlimentos preparados · código TACO 556
Yakisoba
Resposta curta
100 g de yakisoba têm 113 kcal, 7,5 g de proteína, 18,3 g de carboidrato e 2,6 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
Calcular a porção
- Calorias
- 113 kcal
- Proteína
- 7,5 g
- Carboidrato
- 18,3 g
- Gordura
- 2,6 g
Proteína 25%Carboidrato 56%Gordura 19%das calorias
Tabela nutricional completa (100 g)
| Energia | 113 kcal |
|---|---|
| Proteína | 7,5 g |
| Carboidrato | 18,3 g |
| Gordura total | 2,6 g |
| Gordura saturada | 0,6 g |
| Gordura monoinsaturada | 0,9 g |
| Gordura poli-insaturada | 1,0 g |
| Gordura trans | 0,0 g |
| Colesterol | não analisado |
| Fibra alimentar | 1,1 g |
| Umidade | 69,4 % |
| Cinzas | 2,2 g |
| Cálcio | 14 mg |
| Magnésio | 13 mg |
| Manganês | 0,15 mg |
| Fósforo | 83 mg |
| Ferro | 0,6 mg |
| Sódio | 794 mg |
| Potássio | 159 mg |
| Cobre | 0,06 mg |
| Zinco | 0,7 mg |
| Retinol | não analisado |
| Vitamina A (RE) | 62 µg |
| Vitamina A (RAE) | 31 µg |
| Tiamina (B1) | 0,16 mg |
| Riboflavina (B2) | traços |
| Piridoxina (B6) | traços |
| Niacina (B3) | 2,09 mg |
| Vitamina C | traços |
“Traços” quer dizer que o nutriente aparece em quantidade muito pequena para medir. Carboidrato total inclui a fibra.
Fonte
Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição revisada e ampliada. NEPA/UNICAMP, 2011. Alimento nº 556. Publicação original.
Informação geral, não substitui a orientação de um nutricionista.