FitbayOvos e derivados · código TACO 484
Omelete, de queijo
Resposta curta
100 g de omelete, de queijo têm 268 kcal, 15,6 g de proteína, 0,4 g de carboidrato e 22,0 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
Calcular a porção
- Calorias
- 268 kcal
- Proteína
- 15,6 g
- Carboidrato
- 0,4 g
- Gordura
- 22,0 g
Proteína 24%Carboidrato 1%Gordura 76%das calorias
Tabela nutricional completa (100 g)
| Energia | 268 kcal |
|---|---|
| Proteína | 15,6 g |
| Carboidrato | 0,4 g |
| Gordura total | 22,0 g |
| Gordura saturada | 6,4 g |
| Gordura monoinsaturada | 7,0 g |
| Gordura poli-insaturada | 6,2 g |
| Gordura trans | 0,1 g |
| Colesterol | 384 mg |
| Fibra alimentar | não analisado |
| Umidade | 60,5 % |
| Cinzas | 1,5 g |
| Cálcio | 166 mg |
| Magnésio | 14 mg |
| Manganês | 0,03 mg |
| Fósforo | 314 mg |
| Ferro | 1,4 mg |
| Sódio | 216 mg |
| Potássio | 127 mg |
| Cobre | 0,03 mg |
| Zinco | 1,4 mg |
| Retinol | 59 µg |
| Vitamina A (RE) | não analisado |
| Vitamina A (RAE) | não analisado |
| Tiamina (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,24 mg |
| Piridoxina (B6) | traços |
| Niacina (B3) | traços |
| Vitamina C | traços |
“Traços” quer dizer que o nutriente aparece em quantidade muito pequena para medir. Carboidrato total inclui a fibra.
Fonte
Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição revisada e ampliada. NEPA/UNICAMP, 2011. Alimento nº 484. Publicação original.
Informação geral, não substitui a orientação de um nutricionista.