FitbayOvos e derivados · código TACO 486
Ovo, de galinha, clara, cozida/10minutos
Resposta curta
100 g de ovo, de galinha, clara, cozida/10minutos têm 59 kcal, 13,4 g de proteína, 0,0 g de carboidrato e 0,1 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
Calcular a porção
- Calorias
- 59 kcal
- Proteína
- 13,4 g
- Carboidrato
- 0,0 g
- Gordura
- 0,1 g
Proteína 99%Carboidrato 0%Gordura 1%das calorias
Tabela nutricional completa (100 g)
| Energia | 59 kcal |
|---|---|
| Proteína | 13,4 g |
| Carboidrato | 0,0 g |
| Gordura total | 0,1 g |
| Gordura saturada | não analisado |
| Gordura monoinsaturada | não analisado |
| Gordura poli-insaturada | não analisado |
| Gordura trans | não analisado |
| Colesterol | não analisado |
| Fibra alimentar | não analisado |
| Umidade | 85,2 % |
| Cinzas | 0,7 g |
| Cálcio | 6 mg |
| Magnésio | 11 mg |
| Manganês | traços |
| Fósforo | 15 mg |
| Ferro | 0,1 mg |
| Sódio | 181 mg |
| Potássio | 146 mg |
| Cobre | 0,03 mg |
| Zinco | traços |
| Retinol | não analisado |
| Vitamina A (RE) | não analisado |
| Vitamina A (RAE) | não analisado |
| Tiamina (B1) | traços |
| Riboflavina (B2) | 0,08 mg |
| Piridoxina (B6) | traços |
| Niacina (B3) | traços |
| Vitamina C | não analisado |
“Traços” quer dizer que o nutriente aparece em quantidade muito pequena para medir. Carboidrato total inclui a fibra.
Fonte
Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição revisada e ampliada. NEPA/UNICAMP, 2011. Alimento nº 486. Publicação original.
Informação geral, não substitui a orientação de um nutricionista.