FitbayOvos e derivados · código TACO 488
Ovo, de galinha, inteiro, cozido/10minutos
Resposta curta
100 g de ovo, de galinha, inteiro, cozido/10minutos têm 146 kcal, 13,3 g de proteína, 0,6 g de carboidrato e 9,5 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
Calcular a porção
- Calorias
- 146 kcal
- Proteína
- 13,3 g
- Carboidrato
- 0,6 g
- Gordura
- 9,5 g
Proteína 38%Carboidrato 2%Gordura 61%das calorias
Tabela nutricional completa (100 g)
| Energia | 146 kcal |
|---|---|
| Proteína | 13,3 g |
| Carboidrato | 0,6 g |
| Gordura total | 9,5 g |
| Gordura saturada | 2,9 g |
| Gordura monoinsaturada | 3,8 g |
| Gordura poli-insaturada | 1,1 g |
| Gordura trans | 0,0 g |
| Colesterol | 397 mg |
| Fibra alimentar | não analisado |
| Umidade | 75,8 % |
| Cinzas | 0,8 g |
| Cálcio | 49 mg |
| Magnésio | 11 mg |
| Manganês | 0,02 mg |
| Fósforo | 184 mg |
| Ferro | 1,5 mg |
| Sódio | 146 mg |
| Potássio | 139 mg |
| Cobre | 0,04 mg |
| Zinco | 1,2 mg |
| Retinol | 32 µg |
| Vitamina A (RE) | não analisado |
| Vitamina A (RAE) | não analisado |
| Tiamina (B1) | 0,08 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,30 mg |
| Piridoxina (B6) | traços |
| Niacina (B3) | traços |
| Vitamina C | não analisado |
“Traços” quer dizer que o nutriente aparece em quantidade muito pequena para medir. Carboidrato total inclui a fibra.
Fonte
Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição revisada e ampliada. NEPA/UNICAMP, 2011. Alimento nº 488. Publicação original.
Informação geral, não substitui a orientação de um nutricionista.