FitbayCereais e derivados · código TACO 48
Pão, aveia, forma
Resposta curta
100 g de pão, aveia, forma têm 343 kcal, 12,4 g de proteína, 59,6 g de carboidrato e 5,7 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
Calcular a porção
- Calorias
- 343 kcal
- Proteína
- 12,4 g
- Carboidrato
- 59,6 g
- Gordura
- 5,7 g
Proteína 16%Carboidrato 68%Gordura 16%das calorias
Tabela nutricional completa (100 g)
| Energia | 343 kcal |
|---|---|
| Proteína | 12,4 g |
| Carboidrato | 59,6 g |
| Gordura total | 5,7 g |
| Gordura saturada | 1,1 g |
| Gordura monoinsaturada | 1,0 g |
| Gordura poli-insaturada | 1,6 g |
| Gordura trans | 0,1 g |
| Colesterol | traços |
| Fibra alimentar | 6,0 g |
| Umidade | 19,9 % |
| Cinzas | 2,5 g |
| Cálcio | 109 mg |
| Magnésio | 57 mg |
| Manganês | 1,08 mg |
| Fósforo | 182 mg |
| Ferro | 4,7 mg |
| Sódio | 606 mg |
| Potássio | 210 mg |
| Cobre | 0,14 mg |
| Zinco | 1,7 mg |
| Retinol | traços |
| Vitamina A (RE) | não analisado |
| Vitamina A (RAE) | não analisado |
| Tiamina (B1) | 0,09 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,03 mg |
| Piridoxina (B6) | 0,08 mg |
| Niacina (B3) | traços |
| Vitamina C | traços |
“Traços” quer dizer que o nutriente aparece em quantidade muito pequena para medir. Carboidrato total inclui a fibra.
Fonte
Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição revisada e ampliada. NEPA/UNICAMP, 2011. Alimento nº 48. Publicação original.
Informação geral, não substitui a orientação de um nutricionista.