FitbayCereais e derivados · código TACO 52
Pão, trigo, forma, integral
Resposta curta
100 g de pão, trigo, forma, integral têm 253 kcal, 9,4 g de proteína, 49,9 g de carboidrato e 3,7 g de gordura, segundo a Tabela TACO.
Calcular a porção
- Calorias
- 253 kcal
- Proteína
- 9,4 g
- Carboidrato
- 49,9 g
- Gordura
- 3,7 g
Proteína 16%Carboidrato 71%Gordura 14%das calorias
Tabela nutricional completa (100 g)
| Energia | 253 kcal |
|---|---|
| Proteína | 9,4 g |
| Carboidrato | 49,9 g |
| Gordura total | 3,7 g |
| Gordura saturada | 0,7 g |
| Gordura monoinsaturada | 0,8 g |
| Gordura poli-insaturada | 1,1 g |
| Gordura trans | 0,3 g |
| Colesterol | não analisado |
| Fibra alimentar | 6,9 g |
| Umidade | 34,7 % |
| Cinzas | 2,3 g |
| Cálcio | 132 mg |
| Magnésio | 60 mg |
| Manganês | 1,62 mg |
| Fósforo | 193 mg |
| Ferro | 3,0 mg |
| Sódio | 506 mg |
| Potássio | 163 mg |
| Cobre | 0,15 mg |
| Zinco | 1,6 mg |
| Retinol | não analisado |
| Vitamina A (RE) | não analisado |
| Vitamina A (RAE) | não analisado |
| Tiamina (B1) | 0,08 mg |
| Riboflavina (B2) | 0,04 mg |
| Piridoxina (B6) | 0,15 mg |
| Niacina (B3) | traços |
| Vitamina C | traços |
“Traços” quer dizer que o nutriente aparece em quantidade muito pequena para medir. Carboidrato total inclui a fibra.
Fonte
Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), 4ª edição revisada e ampliada. NEPA/UNICAMP, 2011. Alimento nº 52. Publicação original.
Informação geral, não substitui a orientação de um nutricionista.